“НЕТ”
АКНЕ
СКАЖИ
Как растительная диета помогла мне избавиться от проблем с кожей и улучшить здоровье
О книге
Для кого эта книга?
Люди, стремящиеся
к самосовершенствованию
к самосовершенствованию
Люди,
страдающие от акне
страдающие от акне
Люди, заботящиеся о своей внешности
Дипломированный специалист Нью-Йоркского Института интегративной нутрициологии. Действительный член сообщества консультационного диетологического центра «Диетологи России».
Путешествия и проживание в разных странах мира дали автору возможность накопить уникальный опыт и разработать комплексный подход к решению проблемы акне.
Путешествия и проживание в разных странах мира дали автору возможность накопить уникальный опыт и разработать комплексный подход к решению проблемы акне.
об авторе
Международные сертификаты Ланы Лерой подтверждают её экспертность в области питания и здоровья кожи. Но уникальность её подхода заключается в том, что все её знания проверены на практике: Лана лично прошла через те же трудности, с которыми сталкиваются её читатели, и успешно их преодолела благодаря собственным методикам.
Экспертное мнение, подкреплённое личным опытом
практических советов для здоровья и красоты
180
страниц
лечение акне и нутрициология для красоты изнутри
2
части
опыта в борьбе с акне
и поиске решений
и поиске решений
8
лет
Книгу можно приобрести целиком или выбрать одну из её частей
Полная версия книги —
это полный путь к чистой коже и здоровью через нутрициологию и образ жизни
это полный путь к чистой коже и здоровью через нутрициологию и образ жизни
Как купить книгу
Часть 1: Решение проблемы акне — всё о причинах и эффективных способах избавления от акне
Часть 2: Нутрициология и здоровый образ жизни — углублённые знания о питании, которые помогут улучшить ваше здоровье изнутри
Инвестируйте в себя и своё здоровье!
Эта книга — не просто советы,
а пошаговое руководство к чистой коже и внутренней гармонии!
Эта книга — не просто советы,
а пошаговое руководство к чистой коже и внутренней гармонии!
Эта книга изменит ваше понимание акне, питания и здоровья кожи
Акне — не только подростковая проблема. Это то, что может неожиданно испортить жизнь и взрослому любого возраста и пола: серьезные проблемы с кожей влияют на самооценку, эмоциональный фон и почти на все сферы жизни человека, включая карьеру и отношения. Если лекарственные препараты не помогают в лечении акне, не значит, что выхода нет.
Разные исследования подтверждают прямую связь между рационом человека и качеством его кожи. Недаром эпидемиологические наблюдения показывают, что акне мало распространено за пределами западного мира — там, где в рацион людей входит больше растительной пищи и меньше жиров. Изучив научные статьи и статистику исследований в данной области, испробовав на себе разные средства борьбы с этим заболеванием, излечиться от акне автор смогла только при помощи растительной диеты. В книге она делится личным опытом выздоровления, а также подробно рассказывает, какие продукты в первую очередь влияют на состояние кожи, какие витамины и добавки помогают выздороветь от акне, какие косметические средства и процедуры стоит использовать, а от каких отказаться. Также она развенчивает популярные, но не имеющие никакой научной базы или подтверждения исследованиями мифы о питании.
Даже после полного выздоровления возвращение к нездоровому образу жизни и вредным пищевым привычками чревато не только возобновлением акне, но и другими заболеваниями и недомоганиями. Поэтому во второй части книги автор рассказывает о том, как правильно сбалансировать свой уже не только растительный рацион, какие и для чего употреблять продукты, витамины и суперфуды, что делать с сахаром, глютеном и различными аллергенами, что влияет на иммунитет и появление аппетита.
Также в книге даны подробное описание состава и назначения различных полезных продуктов, советы по уходу за кожей и использованию лекарственных и натуральных средств и препаратов. Не оставляет без внимания автор и другие стороны правильного образа жизни — физическую и социальную активность, духовное и творческое развитие.
Книга поможет перейти к здоровому образу жизни, в котором избавление от проблем с кожей — лишь первый шаг.
Разные исследования подтверждают прямую связь между рационом человека и качеством его кожи. Недаром эпидемиологические наблюдения показывают, что акне мало распространено за пределами западного мира — там, где в рацион людей входит больше растительной пищи и меньше жиров. Изучив научные статьи и статистику исследований в данной области, испробовав на себе разные средства борьбы с этим заболеванием, излечиться от акне автор смогла только при помощи растительной диеты. В книге она делится личным опытом выздоровления, а также подробно рассказывает, какие продукты в первую очередь влияют на состояние кожи, какие витамины и добавки помогают выздороветь от акне, какие косметические средства и процедуры стоит использовать, а от каких отказаться. Также она развенчивает популярные, но не имеющие никакой научной базы или подтверждения исследованиями мифы о питании.
Даже после полного выздоровления возвращение к нездоровому образу жизни и вредным пищевым привычками чревато не только возобновлением акне, но и другими заболеваниями и недомоганиями. Поэтому во второй части книги автор рассказывает о том, как правильно сбалансировать свой уже не только растительный рацион, какие и для чего употреблять продукты, витамины и суперфуды, что делать с сахаром, глютеном и различными аллергенами, что влияет на иммунитет и появление аппетита.
Также в книге даны подробное описание состава и назначения различных полезных продуктов, советы по уходу за кожей и использованию лекарственных и натуральных средств и препаратов. Не оставляет без внимания автор и другие стороны правильного образа жизни — физическую и социальную активность, духовное и творческое развитие.
Книга поможет перейти к здоровому образу жизни, в котором избавление от проблем с кожей — лишь первый шаг.
Отзывы
"Никогда не думала, что питание так влияет на состояние кожи. Благодаря этой книге я изменила свой рацион и через несколько недель заметила, как моя кожа стала чище и сияющей. Это лучшая инвестиция в себя, которую я сделала за последнее время!"
"После долгих лет борьбы с акне я была готова попробовать что угодно. Эта книга оказалась моим спасением! Чёткие, доступные рекомендации действительно работают. Это руководство для тех, кто готов взять своё здоровье в свои руки."
"Потрясающая книга! Лана делится не только теорией, но и своим реальным опытом. Это вдохновляет и мотивирует! Моя кожа стала чище, а я чувствую себя лучше как физически, так и морально."
Будем рады вашим вопросам и отзывам! Свяжитесь с нами, чтобы поделиться впечатлениями или задать вопрос.
Лана Лерой
@2024 Все материалы на сайте принадлежат правообладателю
